Körperscreening - dein 360 Grad-Check

Fühlt sich dein Körper noch wie „deiner“ an?

Kennst du das? Du stehst morgens auf und die ersten Schritte fühlen sich steif an. Nach ein paar Stunden am Schreibtisch zieht der Nacken und der untere Rücken schmerzt. Beim Bücken merkst du: Da ist eine Blockade, die früher nicht da war. 

 

Vielleicht hast du dich schon so sehr an diese kleinen Zipperlein gewöhnt, dass sie für dich „normal“ geworden sind. Du nimmst deinen Körper oft erst dann wahr, wenn er schmerzt oder streikt. Aber du spürst, dass die Leichtigkeit weg ist – als wäre dein System sprichwörtlich „eingerostet“. Aber Hand aufs Herz: Weißt du wirklich, wie es um deine Beweglichkeit und Kraft steht und wie du daran etwas ändern kannst?

​

Genau hier setzt mein Ansatz der Körperkompetenz an – ein Konzept, geprägt von dem bekannten Bewegungsexperten und ehemaligen Olympiatrainer Silvester Neidhardt. Wir überlassen nichts dem Zufall, sondern starten mit einem 360-Grad-Blick auf deinen Körper.

​

Durch präzise, alltagsnahe Tests analysieren wir das Zusammenspiel von zwei entscheidenden Faktoren:

• Deine Mobilität: Welche Gelenke sind blockiert? Wo schränken dich verkürzte Strukturen unbewusst ein und spulen das „Einrostungs-Programm“ ab?

• Deine Stabilität: Wo fehlt es deinen Muskeln an tiefer Kraft und Kontrolle, sodass andere Körperpartien (wie dein Nacken oder unterer Rücken) überlastet werden?

Du musst nicht fit sein, um zu starten. Du musst nur bereit sein, einmal genau hinzuschauen!